В клубе Вы найдете различные тренировки, в том числе и тренировки по методике NEW BODY.
Позвоните и узнайте когда проходят тренировки NEW BODY. тел. 057 757-91-49
Мы находимся в центре возле ЦИРКА.
Уважаемые клиенты !
С 1-го марта в нашем клубе проводятся занятия по системе NEW BODY!
Нью Боди – это уникальная методика похудения, коррекция фигуры, оздоровления и укрепления здоровья!
Основная новизна этой методики состоит в том, что в упражнениях используются два – три двигательных режима, одновременно могут нагружаться несколько групп мышц, например: талия и бедро спереди или пресс и бедро внутри, что значительно увеличивает эффективность тренировки. В программах используется контроль пульсового режима, от которого зависит эффективность уменьшения подкожного жира, или увеличение мышечной массы тела, а также сохранение объёма в той части тела, где это необходимо.
На тренировке используются видеопрограммы с изображением двух инструкторов, выполняющие разные программы, учитывая индивидуальные особенности фигуры, конституционный тип и разную физическую подготовку. Подбор всех упражнений осуществляет тренер в зале. Для этого проводятся несколько видов тестирования: медицинское, функциональное антропометрическое, тест используя биоимпедансный метод BIA, где определяется % жира в организме, процент воды, количество мышечной массы, объём внутреннего жира, показатели банального метаболизма, биологический возраст и отклонения от норм подкожного жира в основных частях тела.
По результатам тестирования составляются программы тренировки, суточный рацион питания и даются рекомендации по питанию, количество и сочетание необходимых продуктов. Комплексная методика Нью Боди подходит мужчинам и женщинам в возрасте от 14 до 70 лет. Две программы меняются раз в три месяца. Такая система проведения тренировок не даёт привыкания к упражнениям и музыке, а даёт лучшие результаты.
Что бы понять, как работает методика, предлагаем попробовать и получить удовольствие от процесса и результата!
Чем отличается НЬЮ БОДИ от ШЕЙПИНГА ?
1. В системе нью боди используются безопасные упражнения без прыжков и шагов, нет травмоопасных движений, используются несколько двигательных режимов ( два или три), динамический, статический и дыхание. Сначала широкие циклические движения, переходящие в статическое напряжение, этой же группы мышц с полным вдох – выдох и далее переход к мелким пружинистым циклическим движениям. В программах нью боди используются дополнительно мячи, утяжелители, эспандеры. В шейпинге используется только один режим – динамический. 2. В нью боди используется тестирование по биоимпедантному методу BIA, которое позволяет определить дополнительные характеристики тела человека, как например: % воды в организме, массу внутреннего жира, показатели базального метаболизма, свой биологический возраст, вес костной массы и т. д. В шейпинге используется только функциональное и антропометрическое тестирование.
3. В нью боди выдаётся более расширенные рекомендации по питанию, количество и сочетание необходимых продуктов, а также распечатка по совместимости продуктов. В шейпинге выдаётся только рацион питания.
4. В тренировках по системе Нью боди важное значение имеет дыхание во время выполнения упражнения, что позволяет улучшить работу диафрагмы, внутренних органов и активизировать процессы метаболизма в организме.
5. В нью боди используются видеопрограммы с изображением 2-х инструкторов выполняющих разные программы, с учётом физической подготовки, последовательно прорабатываются все основные группы мышц. В течение месяца параллельно идут две программы, которые меняются каждые три месяца. Такая система проведения тренировок не даёт привыкания к упражнениям и музыке, а даёт лучшие результаты! В шейпинге в видеопрограммах ведут тренировку три инструктора, и программы меняются каждые два месяца.
|
Новости NEW BODY
ФИТНЕС КУРСЫ ОН-ЛАЙН
индивидуальный график
качество и профессионализм
преподаватели рядом с Вами в скайпе
информационная поддержка после обучения
ЭСТЕТИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ЛИЦА И ТЕЛА
РАЗГЛАЖИВАЕМ МОРЩИНЫ
ЗАМЕДЛЯЕМ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ
ХУДЕЕМ

Качество и профессионализм в обучении 10 лет!
Оздоровительный, спортивный, антицеллюлитный, косметологический и другие виды массажа .

Тестирование NEWBODY® будет полезным для каждого фитнес-инструктора, проводящего персональные тренировки, массажистам антицеллюлитного массажа, салонам красоты и персональным тренерам.
МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ
СЛИНГ NEWBODY
ТРАПЕЦИЯ NEWBODY
ПЕТЛИ NEWBODY
|