В клубе Вы найдете различные тренировки, в том числе и тренировки по методике NEW BODY.

Позвоните и узнайте когда проходят тренировки NEW BODY. тел. 057 757-91-49

Мы находимся в центре возле ЦИРКА.

Уважаемые клиенты !

С 1-го марта  в нашем клубе проводятся занятия по системе NEW BODY!

Нью Боди – это уникальная методика похудения, коррекция фигуры, оздоровления  и укрепления здоровья!

Основная новизна этой методики состоит в том, что в упражнениях используются два – три двигательных режима, одновременно могут нагружаться несколько групп мышц, например: талия и бедро спереди или пресс и бедро внутри, что значительно увеличивает эффективность тренировки.  В программах используется  контроль пульсового режима, от которого зависит эффективность уменьшения  подкожного жира, или увеличение мышечной массы тела, а также сохранение объёма в той части тела, где это необходимо.

На тренировке используются видеопрограммы с изображением двух инструкторов, выполняющие разные программы, учитывая индивидуальные  особенности фигуры, конституционный тип  и разную физическую подготовку.
Подбор всех упражнений осуществляет тренер в зале. Для этого  проводятся несколько             видов     тестирования:      медицинское,      функциональное
антропометрическое, тест используя биоимпедансный метод BIA, где определяется % жира в организме, процент воды, количество мышечной массы, объём внутреннего жира, показатели банального метаболизма, биологический возраст и отклонения от норм подкожного жира в основных частях тела.

По результатам тестирования составляются программы тренировки, суточный рацион питания и даются рекомендации по питанию, количество и сочетание необходимых продуктов.
Комплексная методика Нью Боди подходит мужчинам и женщинам в возрасте от 14 до 70 лет. Две программы меняются  раз в три месяца. Такая система проведения тренировок не даёт привыкания к упражнениям и музыке, а даёт лучшие результаты.

Что бы понять, как работает методика, предлагаем попробовать и получить удовольствие от процесса и результата!

Чем   отличается  НЬЮ БОДИ    от   ШЕЙПИНГА ?

1.    В системе нью боди используются  безопасные упражнения без прыжков и шагов, нет травмоопасных движений, используются несколько двигательных режимов ( два или три), динамический, статический и дыхание. Сначала широкие циклические движения, переходящие в статическое напряжение, этой же группы мышц с полным вдох – выдох и далее переход к мелким пружинистым циклическим движениям.  В программах нью боди  используются дополнительно мячи, утяжелители, эспандеры. В шейпинге используется только один режим – динамический.
2.    В нью боди используется  тестирование  по биоимпедантному методу BIA, которое позволяет определить дополнительные характеристики  тела человека, как например: % воды в организме, массу внутреннего жира, показатели базального метаболизма, свой биологический возраст, вес костной массы и т. д.  В шейпинге используется только функциональное и антропометрическое тестирование.

3.  В нью боди  выдаётся   более   расширенные  рекомендации  по  питанию,  количество  и  сочетание  необходимых  продуктов,   а также  распечатка по совместимости  продуктов.  В шейпинге выдаётся  только рацион питания.

4.   В тренировках по системе Нью боди важное значение имеет дыхание  во     время выполнения упражнения, что позволяет улучшить   работу диафрагмы,     внутренних органов и  активизировать  процессы  метаболизма  в  организме.

5. В нью боди используются видеопрограммы с изображением  2-х    инструкторов выполняющих разные  программы,  с   учётом    физической      подготовки, последовательно  прорабатываются   все  основные  группы мышц.   В течение   месяца   параллельно   идут   две    программы,    которые    меняются   каждые три   месяца.   Такая  система   проведения   тренировок   не  даёт   привыкания  к упражнениям и музыке, а даёт лучшие результаты!
В шейпинге в видеопрограммах ведут тренировку три инструктора, и программы меняются каждые два месяца.