Редкий человек не сталкивался с болями в спине хотя бы раз в жизни. К сожалению,  при первых признаках недуга многие относятся к нему слишком беспечно: поболит  - и пройдет.  Особенно это касается тех, у кого сидячая работа и отсутствуют физические нагрузки. Спина часто начинает болеть у людей, которые по нескольку часов в день проводят за компьютером, или неподвижно стоя на ногах. Если не принять мер, мышцы будут атрофироваться, что со временем приведет к смещению позвонков и защемлению корешков спинного мозга. Тогда боли в спине станут резкими и мучительными, а человек длительное время будет искать способы избавиться от них. Врачей – много, целителей – еще больше. Денег требуется по-разному, но, зачастую, тоже много. Но есть и альтернативный метод, на ранних этапах болевых ощущений, просто взять себя в руки и уделить время своей спине, посещая эффективную тренировку «Здоровая спина», которая разработана специалистами Федерации Нью Боди.

Это уникальная тренировка, где используются лучшие приемы из кинезитерапии, на которой основывается методика оздоровления позвоночника и суставов С.М. Бубновского, самые полезные для спины упражнения из стретчинга, йоги и пилатеса. Благодаря специальному оборудованию в зале (крепления, эспандеры, манжеты, новинка - тренажеры PROPHYLAXIS ) мы выполняем декомпрессионные и силовые упражнения, обеспечивая, таким образом:

• 
  
  
  
• 
  
• 
  
• 
  
• восстановление мышечной
• ткани и питание суставов, повышение их эластичности;
• уменьшение напряжения мышц и связок;
• снятие болевых ощущений;
• увеличение межпозвоночных промежутков;
• увеличение гибкости и подвижности в суставах;
• коррекцию осанки;

«Здоровая спина» содержит в себе только щадящие упражнения без резких рывков, потому что позвоночнику нужны правильные условия, способствующие его естественному восстановлению.

Посетите тренировку «здоровая спина» и получите удовольствие от процесса и результата Ваших стараний.